Qui suis-je ?

Je m’appelle Vanessa Chalabi,

Je suis sophrologue certifiée RNCP, coach et praticienne en soins énergétiques. Mais avant tout, je suis une femme de plus de 40 ans, comme celles que j’accompagne chaque jour.

Je me suis spécialisée dans le burn-out et l’accompagnement des femmes en transition de vie — celles qui vivent un deuil, une séparation, une perte d’emploi ou les bouleversements de la ménopause — parce que je sais ce que ces passages exigent de nous. Je les ai traversés moi-même.

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J’ai choisi de pratiquer la sophrologie parce que c’est une méthode douce, accessible et puissante. Elle permet de se reconnecter à soi, d’apaiser les tensions, de retrouver un souffle là où tout semblait étouffé. J’ai vu, chez tant de femmes — et d’abord en moi — comment le stress, l’anxiété, la charge mentale et la culpabilité rongent peu à peu l’élan de vie.

Accompagner les femmes à s’en libérer est devenu pour moi une mission.

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Pourquoi les femmes de plus de 40 ans ? Parce qu’à cet âge, quelque chose bascule. On ne peut plus faire semblant. On ne veut plus. Le corps se fait messager, les émotions débordent, les choix non faits se rappellent à nous. C’est un âge charnière, exigeant, mais aussi magnifique. C’est le moment de se remettre au centre de sa vie.

J’ai vécu le burn-out.

Je sais ce que signifie tenir bon quand tout s’effondre.

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J’ai longtemps porté de multiples casquettes : cadre dans la fonction publique territoriale, maman de trois enfants, épouse, amie, femme active. Pendant des années, j’ai tout donné.

Et un jour, mon corps a dit stop.

Le burn-out, je l’ai vécu de l’intérieur : les insomnies, le brouillard mental, la sensation d’être étrangère à soi-même. Il m’a fallu du temps pour comprendre que ce n’était pas une faiblesse, mais un signal. Un appel au changement.

J’ai alors entrepris un long chemin de reconstruction.
Je me suis formée à la sophrologie à l'Institut de Catherine Aliotta à Metz, aux soins énergétiques (Reiki, Thérapie informationnelle), à la  communication transformative) .

J’ai aussi enrichi ma posture grâce à mon expérience de management d’équipe et de coordination de projets en collectivité, qui m’a appris à écouter, guider, organiser, ajuster.

J’ai ouvert mon premier cabinet en Lorraine, près de Metz, où j’ai accompagné des adultes, des adolescents et des seniors sur des problématiques variées : gestion du stress, anxiété, troubles du sommeil, deuils, préparation mentale à des examens comme le permis de conduire. Mais très vite, j’ai ressenti le besoin d’aligner encore davantage ma pratique avec ma propre évolution.

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C’est ce chemin intérieur qui m’a poussée à déménager dans le Sud-Ouest, au cœur de la nature, dans un environnement paisible, lumineux, propice à l’écoute et au retour à soi.
C’est ici que je poursuis mon activité de sophrologue, plus ancrée, plus alignée, et plus engagée que jamais pour accompagner celles qui, comme moi, ressentent l’appel d’une nouvelle vie.

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Aujourd’hui, j’ai choisi de concentrer mon énergie sur l’accompagnement des femmes de plus de 40 ans parce que je crois en leur force, en leur résilience, en leur capacité à se relever et à se réinventer.

Mon approche mêle la sophrologie, les soins énergétiques et le coaching pour leur offrir un espace de transformation profond, respectueux et libérateur.

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